26 janvier 2018

En février, prenez soin de vous en participant à notre Journée Santé


Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,

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4 janvier 2018

7 bonnes raisons d’avoir un entraîneur personnel


Que ce soit pour être bien encadré, éviter d’avoir la même routine, être plus motivé, obtenir des résultats, s’entraîner avec l’aide d’un entraîneur privé à plusieurs avantages.

Le rôle de l’entraîneur

  • Assiste dans l’atteinte de vos objectifs;

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24 novembre 2017

L’entraînement par intervalles


Tiré de l’article : L’entraînement par intervalles: récupérer pour plus d’intensité / coupdepouce.com / Par Guy Thibault, Ph.D. en physiologie de l’exercice. 

Lorsque l’on fait du cardio,

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27 octobre 2017

Stressé, fatigué ou déprimé? Nous avons une solution toute simple pour vous aider!


La monotonie du quotidien et le stress affectent votre humeur??
Êtes-vous toujours fatigué ou déprimé?? Souffrez-vous d’anxiété??

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à perturber votre état de santé,

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20 octobre 2017

5 bonnes raisons pour commencer la pratique du yoga


Il y a plein de raisons possibles pour commencer le yoga : on peut avoir envie de se relaxer, de se tonifier, d’être plus souple, de perdre du poids de faire une activité physique,

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7 septembre 2017

De championne à rien


Source : Le Cahier, 5 septembre 2017, Geneviève Asselin-Demers

De championne à rien

En lisant ce texte, vous vous dites probablement ;

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5 août 2016

Trucs pour rester motivé à l’entraînement


Il nous arrive tous à un moment donné de ne plus être motivé à l’entraînement. Pas le temps ! Trop fatigué ! Bof, demain !

On ne regrette jamais un entraînement une fois celui-ci terminé!

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18 mai 2016

NOUVEAU site web!


Bienvenue sur notre nouveau site web !

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