ZONE AQUAFORME

Aquaforme

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21 sep
Aquaforme

Piscine

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23 sep
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09:00 - Laurence Morin

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28 sep
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30 sep
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5 oct
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Cours avec musique en eau peu profonde et profonde. Utilisation de divers matériels aquatiques. Adapté aussi pour femmes enceintes.

Les entraîneurs

Aquajogging

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calendrier Prochains cours

25 sep
Aquajogging

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25 sep
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2 oct
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2 oct
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9 oct
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Un peu plus exigeant que le cours d'aquaforme. Ce cours se donne uniquement dans la partie profonde et comporte des exercices musculaires et des segments cardio.

Coaching natation

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20 sep
Coaching Natation

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27 sep
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4 oct
Coaching Natation

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11 oct
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18 oct
Coaching Natation

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Mise en place d'un entraînement basé sur vos objectifs et votre niveau. Correction des styles de nage et des virages. Augmentation de la distance et de l'endurance de nage, le tout graduellement durant la session.

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