ZONE AÉROBIE

AFC

AFCZone Aérobie

calendrier Prochains cours

22 nov
AFC

Salle d'aérobie

18:30 - Julie Stewart

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29 nov
AFC

Salle d'aérobie

18:30 - Julie Stewart

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6 déc
AFC

Salle d'aérobie

18:30 - Julie Stewart

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13 déc
AFC

Salle d'aérobie

18:30 - Julie Stewart

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Exercices permettant de sculpter vos abdominaux, de fortifier vos fesses et tonifier vos cuisses.

Les entraîneurs

Super Workout

Super WorkoutZone Aérobie

calendrier Prochains cours

25 nov
Super Workout

Salle d'aérobie

09:00 - Julie Stewart

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2 déc
Super Workout

Salle d'aérobie

09:00 - Julie Stewart

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9 déc
Super Workout

Salle d'aérobie

09:00 - Julie Stewart

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16 déc
Super Workout

Salle d'aérobie

09:00 - Julie Stewart

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Sueurs et plaisir garantis. Entraînement de 90 minutes combinant des exercices cardiovasculaires et musculaires.

Les entraîneurs

Abdo Flex

Abdo FlexZone Aérobie

calendrier Prochains cours

23 nov
Abdo Flex

Salle d'aérobie

19:00

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30 nov
Abdo Flex

Salle d'aérobie

19:00

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7 déc
Abdo Flex

Salle d'aérobie

19:00

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14 déc
Abdo Flex

Salle d'aérobie

19:00

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Formule express pour travailler ses abdominaux et faire quelques exercices de flexibilité.

Cardio step

Cardio stepZone Aérobie

calendrier Prochains cours

21 nov
Cardio step

Salle aérobie

19:00 - Julie Stewart

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28 nov
Cardio step

Salle aérobie

19:00 - Julie Stewart

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5 déc
Cardio step

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19:00 - Julie Stewart

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12 déc
Cardio step

Salle aérobie

19:00 - Julie Stewart

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le cours réunit des séquences cardiovasculaires et musculaires avec un step où tous les groupes de muscle sont sollicités.

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