ZONE AÉROBIE

AFC

AFCZone Aérobie

calendrier Prochains cours

25 avr
AFC

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

18:30 - Julie Stewart

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2 mai
AFC

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

18:30 - Julie Stewart

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Exercices permettant de sculpter vos abdominaux, de fortifier vos fesses et tonifier vos cuisses.

Les entraîneurs

Super Workout

Super WorkoutZone Aérobie

calendrier Prochains cours

28 avr
Super Workout

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00 - Julie Stewart

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5 mai
Super Workout

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00 - Julie Stewart

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Sueurs et plaisir garantis. Entraînement de 90 minutes combinant des exercices cardiovasculaires et musculaires.

Les entraîneurs

Abdo Flex

Abdo FlexZone Aérobie

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Aucun cours cette session

Formule express pour travailler ses abdominaux et faire quelques exercices de flexibilité.

Cardio step

Cardio stepZone Aérobie

calendrier Prochains cours

Aucun cours cette session

le cours réunit des séquences cardiovasculaires et musculaires avec un step où tous les groupes de muscle sont sollicités.

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