ZONE ENDURANCE

Endurance

EnduranceZone Endurance

calendrier Prochains cours

21 nov
Endurance

Salle d'aérobie

12:00 - Paul Nguyen

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21 nov
Endurance

Salle d'aérobie

16:00 - Véronique Girard

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21 nov
Endurance

Salle d'aérobie

18:00 - Audrey Letendre

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22 nov
Endurance

Salle d'aérobie

09:00 - Véronique Girard

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22 nov
Endurance

Salle d'aérobie

12:00 - Véronique Girard

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Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

Les entraîneurs

Tabata

TabataZone Endurance

calendrier Prochains cours

21 nov
Tabata

Salle aérobie

17:00 - Audrey Letendre

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27 nov
Tabata

Salle aérobie

18:30 - Audrey Letendre

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28 nov
Tabata

Salle aérobie

17:00 - Audrey Letendre

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4 déc
Tabata

Salle aérobie

18:30 - Audrey Letendre

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5 déc
Tabata

Salle aérobie

17:00 - Audrey Letendre

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Séance d’entraînement favorisant l’amélioration des composantes athlétiques et la perte de gras par des intervalles de haute intensité (HIIT) sollicitant le travail musculaire et cardiovasculaire.

Les entraîneurs

Circuit entraînement

Circuit entraînementZone Endurance

calendrier Prochains cours

21 nov
Circuit entraînement

Salle de musculation

08:00 - Paul Nguyen

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23 nov
Circuit d'entrainement

Salle de musculation

09:00 - Karine Barrière

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26 nov
Circuit entraînement

Salle de musculation

10:00 - Louis-Philippe Raymond

S'inscrire en ligne >
28 nov
Circuit entraînement

Salle de musculation

08:00 - Paul Nguyen

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30 nov
Circuit d'entrainement

Salle de musculation

09:00 - Karine Barrière

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Rejoignez notre entraîneur en salle de musculation pour parcourir un circuit musculaire et cardiovasculaire supervisé. Un entraînement différent chaque semaine.

Les entraîneurs

Cardio Boomer

Cardio BoomerZone Endurance

calendrier Prochains cours

22 nov
Cardio Boomer

Salle d'aérobie

08:00 - Véronique Girard

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27 nov
Cardio Boomer

Salle d'aérobie

08:00 - Paul Nguyen

S'inscrire en ligne >
29 nov
Cardio Boomer

Salle d'aérobie

08:00 - Véronique Girard

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4 déc
Cardio Boomer

Salle d'aérobie

08:00 - Paul Nguyen

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6 déc
Cardio Boomer

Salle d'aérobie

08:00 - Véronique Girard

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Un cours d'endurance adapté pour la clientèle 55 ans et plus.

Les entraîneurs

Boot Camp

Boot CampZone Endurance

calendrier Prochains cours

Aucun cours cette session

Entraînement intensif organisé sous forme de circuit. Les enchaînements d’exercices permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps.

Bougeotte en famille

Bougeotte en familleZone Endurance

calendrier Prochains cours

24 nov
Bougeotte en famille

gymase/extérieur

18:00

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1 déc
Bougeotte en famille

gymase/extérieur

18:00

S'inscrire en ligne >
8 déc
Bougeotte en famille

gymase/extérieur

18:00

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15 déc
Bougeotte en famille

gymase/extérieur

18:00

S'inscrire en ligne >
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Cours variés pour s'amuser en famille parents et enfants (5-12 ans). Activités physiques en circuit ou en ateliers et/ou jeux collectifs.

FIT +

FIT +Zone Endurance

calendrier Prochains cours

24 nov
FIT +

Salle d'aérobie

09:00 - Karine Barrière

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1 déc
FIT +

Salle d'aérobie

09:00 - Karine Barrière

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8 déc
FIT +

Salle d'aérobie

09:00 - Karine Barrière

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15 déc
FIT +

Salle d'aérobie

09:00 - Karine Barrière

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Combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires avec le poids de votre corps. Disponible en format mini FIT + d’une durée de 30 minutes.

Les entraîneurs

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