ZONE ENDURANCE

Endurance

EnduranceZone Endurance

calendrier Prochains cours

19 aoû
Endurance

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00

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20 aoû
Endurance

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

12:00

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20 aoû
Endurance

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

17:30

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21 aoû
Endurance

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:30 - Paul Nguyen

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21 aoû
Endurance

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

12:00

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Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

Les entraîneurs

Tabata

TabataZone Endurance

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20 aoû
Tabata

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

18:30

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21 aoû
Tabata

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

17:00 - Véronique Girard

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27 aoû
Tabata

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

18:30

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28 aoû
Tabata

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

17:00 - Véronique Girard

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3 sep
Tabata

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

18:30 - Paul Nguyen

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Séance d’entraînement favorisant l’amélioration des composantes athlétiques et la perte de gras par des intervalles de haute intensité (HIIT) sollicitant le travail musculaire et cardiovasculaire.

Les entraîneurs

Circuit entraînement

Circuit entraînementZone Endurance

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21 aoû
Circuit entraînement

Salle d'entraînement | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

08:30 - Paul Nguyen

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23 aoû
Circuit d'entrainement

Salle d'entraînement | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00 - Karine Barrière

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28 aoû
Circuit entraînement

Salle d'entraînement | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

08:30 - Paul Nguyen

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30 aoû
Circuit d'entrainement

Salle d'entraînement | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00 - Karine Barrière

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3 sep
Circuit d'entrainement

Salle d'entraînement | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00 - Karine Barrière

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Rejoignez notre entraîneur en salle de musculation pour parcourir un circuit musculaire et cardiovasculaire supervisé. Un entraînement différent chaque semaine.

Les entraîneurs

Cardio Boomer

Cardio BoomerZone Endurance

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3 sep
Cardio Boomer

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

08:00 - Paul Nguyen

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5 sep
Cardio Boomer

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

08:00 - Paul Nguyen

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Un cours d'endurance adapté pour la clientèle 55 ans et plus.

Les entraîneurs

Boot Camp

Boot CampZone Endurance

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Aucun cours cette session

Entraînement intensif organisé sous forme de circuit. Les enchaînements d’exercices permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps.

Bougeotte en famille

Bougeotte en familleZone Endurance

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3 sep
Bougeotte en famille

Gymnase simple fond | 15, rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

18:30

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Cours variés pour s'amuser en famille parents et enfants (5-12 ans). Activités physiques en circuit ou en ateliers et/ou jeux collectifs.
IMPORTANT : lors de votre inscription au cours, vous devez inscrire uniquement un membre de votre famille : 1 inscription par famille (et toute la famille pourra y participer).
Maximum de 7 familles / cours

FIT +

FIT +Zone Endurance

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24 aoû
FIT +

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00 - Karine Barrière

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31 aoû
FIT +

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00 - Karine Barrière

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3 sep
FIT +

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00 - Karine Barrière

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Combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires avec le poids de votre corps. Disponible en format mini FIT + d’une durée de 30 minutes.

Les entraîneurs

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