ZONE ENDURANCE

Endurance

EnduranceZone Endurance

calendrier Prochains cours

20 sep
Endurance

Salle d'aérobie

09:00 - Véronique Girard

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20 sep
Endurance

Salle d'aérobie

12:00 - Véronique Girard

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20 sep
Endurance

Salle d'aérobie

17:30 - Audrey Letendre

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21 sep
Endurance

Salle d'aérobie

12:00 - Karine Barrière

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21 sep
Endurance

Salle d'aérobie

16:00 - Paul Nguyen

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Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

Les entraîneurs

Tae-bo endurance

Tae-bo enduranceZone Endurance

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Entraînement inspiré des arts martiaux et de la boxe. Des combinaisons cardiovasculaires et musculaires explosives pour vous défouler.

Tabata

TabataZone Endurance

calendrier Prochains cours

25 sep
Tabata

Salle aérobie

18:30 - Audrey Letendre

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26 sep
Tabata

Salle aérobie

17:00 - Audrey Letendre

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2 oct
Tabata

Salle aérobie

18:30 - Audrey Letendre

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3 oct
Tabata

Salle aérobie

17:00 - Audrey Letendre

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9 oct
Tabata

Salle aérobie

18:30 - Audrey Letendre

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Séance d’entraînement favorisant l’amélioration des composantes athlétiques et la perte de gras par des intervalles de haute intensité (HIIT) sollicitant le travail musculaire et cardiovasculaire.

Les entraîneurs

Circuit entraînement

Circuit entraînementZone Endurance

calendrier Prochains cours

21 sep
Circuit d'entrainement

Salle de musculation

09:00 - Karine Barrière

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24 sep
Circuit entraînement

Salle de musculation

10:00 - Louis-Philippe Raymond

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26 sep
Circuit entraînement

Salle de musculation

08:00 - Paul Nguyen

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28 sep
Circuit d'entrainement

Salle de musculation

09:00 - Karine Barrière

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1 oct
Circuit entraînement

Salle de musculation

10:00 - Louis-Philippe Raymond

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Rejoignez notre entraîneur en salle de musculation pour parcourir un circuit musculaire et cardiovasculaire supervisé. Un entraînement différent chaque semaine.

Les entraîneurs

Cardio Boomer

Cardio BoomerZone Endurance

calendrier Prochains cours

20 sep
Cardio Boomer

Salle d'aérobie

08:00 - Véronique Girard

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25 sep
Cardio Boomer

Salle d'aérobie

08:00 - Paul Nguyen

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27 sep
Cardio Boomer

Salle d'aérobie

08:00 - Véronique Girard

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2 oct
Cardio Boomer

Salle d'aérobie

08:00 - Paul Nguyen

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4 oct
Cardio Boomer

Salle d'aérobie

08:00 - Véronique Girard

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Un cours d'endurance adapté pour la clientèle 55 ans et plus.

Les entraîneurs

Boot Camp

Boot CampZone Endurance

calendrier Prochains cours

Aucun cours cette session

Entraînement intensif organisé sous forme de circuit. Les enchaînements d’exercices permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps.

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