ZONE ENDURANCE

Endurance

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calendrier Prochains cours

19 déc
Endurance

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00 - Paul Nguyen

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19 déc
HIIT

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

12:00

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20 déc
Endurance

Salle d'aérobie

19:00

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22 déc
Endurance

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

08:15 - Véronique Girard

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23 déc
Endurance

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

09:00 - Karine Barrière

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Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

Les entraîneurs

Tabata

TabataZone Endurance

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20 déc
Tabata

Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8

17:00 - Paul Nguyen

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Séance d’entraînement favorisant l’amélioration des composantes athlétiques et la perte de gras par des intervalles de haute intensité (HIIT) sollicitant le travail musculaire et cardiovasculaire.

Les entraîneurs

Circuit entraînement

Circuit entraînementZone Endurance

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Aucun cours cette session

Rejoignez notre entraîneur en salle de musculation pour parcourir un circuit musculaire et cardiovasculaire supervisé. Un entraînement différent chaque semaine.

Cardio Boomer

Cardio BoomerZone Endurance

calendrier Prochains cours

Aucun cours cette session

Un cours d'endurance adapté pour la clientèle 55 ans et plus.

Boot Camp

Boot CampZone Endurance

calendrier Prochains cours

Aucun cours cette session

Entraînement intensif organisé sous forme de circuit. Les enchaînements d’exercices permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps.

Bougeotte en famille

Bougeotte en familleZone Endurance

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Aucun cours cette session

Cours variés pour s'amuser en famille parents et enfants (5-12 ans). Activités physiques en circuit ou en ateliers et/ou jeux collectifs.
IMPORTANT : lors de votre inscription au cours, vous devez inscrire uniquement un membre de votre famille : 1 inscription par famille (et toute la famille pourra y participer).
Maximum de 7 familles / cours

FIT +

FIT +Zone Endurance

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Aucun cours cette session

Combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires avec le poids de votre corps. Disponible en format mini FIT + d’une durée de 30 minutes.

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