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LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Des entraînements pour tous les goûts, tous les âges, toutes les conditions physiques et tous les budgets, mais avec un seul objectif : tout le plaisir d’être en forme.

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Quel plaisir de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique entouré de personnes à l’enthousiasme contagieux et motivant tout en étant encadré par une équipe d’entraîneurs spécialisés et dynamiques?! Allez, trouvez l’activité qui stimulera votre joie de vivre.

Tarifs et abonnementsEssai gratuit

CALENDRIER DES COURS ET ACTIVITÉS

Bougeotte en famille
15 févheure18:00
Bougeotte en familleGymnase simple fond | 15, rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Endurance
16 févheure08:15
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Véronique Girard
Aquaforme
16 févheure09:00
AquaformePiscine | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Super Workout
16 févheure09:15
Super WorkoutSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Julie Stewart
Spinning
16 févheure09:20
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Véronique Girard
Xfit
16 févheure10:45
XfitSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Calendrier completInscription en ligne
3 janvier 2019

10 trucs pour rester motivé pendant l’entraînement


Auteur Isabelle Dominique Kroeh /

www.canalvie.com/sante-beaute/remise-en-forme/sports-et-entrainement/10-trucs-pour-rester-motive-pendant-l-entrainement-1.1388970  

Pas toujours facile de se remettre en forme ! Voici 10 trucs pour vous aider à rester motivé à l’entraînement.

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7 décembre 2018

5 trucs qui vous aideront à continuer votre programme d’exercice durant les Fêtes!


Tiré du site web : https://www.pgeveryday.ca/fr/bien-etre/sante-de-la-famille/article/5-tips-for-fitness-on-the-go1

Par : Madeline Glasser

Les Fêtes arrivent à grands pas, et avec elles, viennent les soirées, les déplacements et beaucoup de délicieuse nourriture.

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17 juillet 2018

Trois bonnes raisons d’opter pour l’entrainement de groupe!


Les cours ou les entrainements de groupe comportent plusieurs avantages comparativement à l’entrainement individuel ou les programmes avec entraineur privé.

 

1- L’aspect social

 

Le rendez-vous amical

Tout d’abord,

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26 janvier 2018

En février, prenez soin de vous en participant à notre Journée Santé


Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,

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NOTRE ÉQUIPE

Clément Marchesseault

Clément Marchesseault

Clément fait partie la famille depuis plus de 14 ans. Grand amateur de vélo et de marche, il se mouille à l’occasion dans la piscine, mais demeure une vraie bougie d’allumage pour tous les membres qui ont le plaisir de le côtoyer.

Claudie Bergeron

Claudie Bergeron

Ancienne patineuse artistique de niveau compétitif, je suis une grande passionnée de sport. Le complexe Sport Absolu me permet de rencontrer des gens tous les jours qui aiment bouger tout comme moi. Je suis présentement aux études m’orientant vers le domaine de l’enseignement. Étant également animatrice au camp Youhou!, il me fait plaisir de vous accueillir à longueur d’année.

Maureen Lekeux

Maureen Lekeux

Maureen est une étudiante en technique d’analyse biomédicale au cégep de saint jean. En plus de travailler à la réception, Maureen est animatrice au camp Youhou! sous le nom d’arête. Elle aime les activités de plein air et se passionne pour la planche à voile.

Annick Ménard

Annick Ménard

Technicienne en santé au travail et convaincue qu’une saine alimentation est primordiale pour la santé, Annick est étudiante en nutrition. De nature curieuse, elle aime faire la découverte de nouvelles choses et est une mordue de plusieurs sports tels que le snowboard, le kayak…