LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

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LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Des entraînements pour tous les goûts, tous les âges, toutes les conditions physiques et tous les budgets, mais avec un seul objectif : tout le plaisir d’être en forme.

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Quel plaisir de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique entouré de personnes à l’enthousiasme contagieux et motivant tout en étant encadré par une équipe d’entraîneurs spécialisés et dynamiques?! Allez, trouvez l’activité qui stimulera votre joie de vivre.

Tarifs et abonnementsEssai gratuit

CALENDRIER DES COURS ET ACTIVITÉS

Cardio Boomer
17 décheure08:00
Cardio BoomerSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Aquazumba
17 décheure08:30
AquazumbaPiscine | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Endurance
17 décheure12:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Carl Lague
Aquazumba
17 décheure16:30
AquazumbaPiscine | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Endurance
17 décheure17:30
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Carl Lague
Spinning
17 décheure17:30
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Nadine Gélineau
Tabata
17 décheure18:30
TabataSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Spinning
17 décheure18:30
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Nadine Gélineau
Calendrier completInscription en ligne
7 décembre 2018

5 trucs qui vous aideront à continuer votre programme d’exercice durant les Fêtes!


Tiré du site web : https://www.pgeveryday.ca/fr/bien-etre/sante-de-la-famille/article/5-tips-for-fitness-on-the-go1

Par : Madeline Glasser

Les Fêtes arrivent à grands pas, et avec elles, viennent les soirées, les déplacements et beaucoup de délicieuse nourriture.

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17 juillet 2018

Trois bonnes raisons d’opter pour l’entrainement de groupe!


Les cours ou les entrainements de groupe comportent plusieurs avantages comparativement à l’entrainement individuel ou les programmes avec entraineur privé.

 

1- L’aspect social

 

Le rendez-vous amical

Tout d’abord,

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26 janvier 2018

En février, prenez soin de vous en participant à notre Journée Santé


Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,

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4 janvier 2018

7 bonnes raisons d'avoir un entraîneur personnel


Que ce soit pour être bien encadré, éviter d’avoir la même routine, être plus motivé, obtenir des résultats, s’entraîner avec l’aide d’un entraîneur privé à plusieurs avantages.

Le rôle de l’entraîneur

  • Assiste dans l’atteinte de vos objectifs;

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NOTRE ÉQUIPE

Julie Binette

Julie Binette

Directrice Complexe sport Absolu, cours en groupe et entraînements privés
julie.binette@sport-absolu.com

La course à pied demeure ma passion n°1 et j’ai terminé jusqu’à présent quatre marathons, dont ceux de New York, de Chicago et de Walt Disney. Détentrice d’un bac en administration des affaires profil marketing, j’ai aussi les certifications suivantes : entraînement privé – Ataraxia ; spécialiste nutrition et mieux-être – Can-Fit Pro ; instructrice cours en groupe – ANIE.

Claudie Bergeron

Claudie Bergeron

Ancienne patineuse artistique de niveau compétitif, je suis une grande passionnée de sport. Le complexe Sport Absolu me permet de rencontrer des gens tous les jours qui aiment bouger tout comme moi. Je suis présentement aux études m’orientant vers le domaine de l’enseignement. Étant également animatrice au camp Youhou!, il me fait plaisir de vous accueillir à longueur d’année.

Jason Towner

Jason Towner

Je suis une personne dynamique qui aime l’entraînement physique. J’ai participé à quelques compétitions d’athlétisme et j’aime jouer au hockey cosom et au basketball.

Lisa Marie Brosseau

Lisa Marie Brosseau

Grande sportive, Lisa Marie joue un soccer de haut niveau avec le Celtix du Haut-Richelieu-senior féminin AAA ainsi qu’au flag football. Enjouée, très dynamique et avec une expérience poussée en animation, elle est une coordonnatrice hors pair pour le Camp Youhou !