LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

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LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Des entraînements pour tous les goûts, tous les âges, toutes les conditions physiques et tous les budgets, mais avec un seul objectif : tout le plaisir d’être en forme.

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Quel plaisir de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique entouré de personnes à l’enthousiasme contagieux et motivant tout en étant encadré par une équipe d’entraîneurs spécialisés et dynamiques?! Allez, trouvez l’activité qui stimulera votre joie de vivre.

Tarifs et abonnementsEssai gratuit

CALENDRIER DES COURS ET ACTIVITÉS

Aquaforme
20 aoûheure08:30
AquaformePiscine | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Pilates
20 aoûheure09:00
PilatesSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Calendrier completInscription en ligne
17 juillet 2018

Trois bonnes raisons d’opter pour l’entrainement de groupe!


Les cours ou les entrainements de groupe comportent plusieurs avantages comparativement à l’entrainement individuel ou les programmes avec entraineur privé.

 

1- L’aspect social

 

Le rendez-vous amical

Tout d’abord,

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26 janvier 2018

En février, prenez soin de vous en participant à notre Journée Santé


Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,

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4 janvier 2018

7 bonnes raisons d'avoir un entraîneur personnel


Que ce soit pour être bien encadré, éviter d’avoir la même routine, être plus motivé, obtenir des résultats, s’entraîner avec l’aide d’un entraîneur privé à plusieurs avantages.

Le rôle de l’entraîneur

  • Assiste dans l’atteinte de vos objectifs;

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24 novembre 2017

L'entraînement par intervalles


Tiré de l’article : L’entraînement par intervalles: récupérer pour plus d’intensité / coupdepouce.com / Par Guy Thibault, Ph.D. en physiologie de l’exercice. 

Lorsque l’on fait du cardio,

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NOTRE ÉQUIPE

Andrée-Anne Delisle

Andrée-Anne Delisle

Passionnée par la santé, et donc l’alimentation, le sport, le plaisir et surtout le Spinning! J’ai plusieurs certifications: vélo stationnaire, nutrition, conditionnement physique et cours en groupe. L’amour du sport n’est pas juste une passion, c’est un mode de vie riche d’aventures ou tout le monde est bienvenue!

Alexis Duclos

Alexis Duclos

Je suis un jeune sportif, j’ai participé aux jeux du Québec. J’aime bouger et socialiser. Je fais présentement un D.E.P en électricité, une autre de mes passions.

Julie Binette

Julie Binette

Directrice Complexe sport Absolu, cours en groupe et entraînements privés
julie.binette@sport-absolu.com

La course à pied demeure ma passion n°1 et j’ai terminé jusqu’à présent quatre marathons, dont ceux de New York, de Chicago et de Walt Disney. Détentrice d’un bac en administration des affaires profil marketing, j’ai aussi les certifications suivantes : entraînement privé – Ataraxia ; spécialiste nutrition et mieux-être – Can-Fit Pro ; instructrice cours en groupe – ANIE.

Brigitte Barrière

Brigitte Barrière

Directrice adjointe, Gestion des membres et réservations de plateaux sportifs
brigitte.barriere@sport-absolu.com

Pour Brigitte, le contact humain est de première importance. Responsable de la gestion des abonnements et de la réception, elle trouve l’essentiel de sa motivation dans l’aide qu’elle apporte quotidiennement aux membres et au personnel.