LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

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LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Des entraînements pour tous les goûts, tous les âges, toutes les conditions physiques et tous les budgets, mais avec un seul objectif : tout le plaisir d’être en forme.

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Quel plaisir de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique entouré de personnes à l’enthousiasme contagieux et motivant tout en étant encadré par une équipe d’entraîneurs spécialisés et dynamiques?! Allez, trouvez l’activité qui stimulera votre joie de vivre.

Tarifs et abonnementsEssai gratuit

CALENDRIER DES COURS ET ACTIVITÉS

Endurance
27 maiheure09:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Spinning
27 maiheure09:00
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Nadine Gélineau
Spinning
27 maiheure10:00
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Andrée-Anne Delisle
Circuit entraînement
27 maiheure10:00
Circuit entraînementSalle d'entraînement | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Calendrier completInscription en ligne
26 janvier 2018

En février, prenez soin de vous en participant à notre Journée Santé


Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,

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4 janvier 2018

7 bonnes raisons d'avoir un entraîneur personnel


Que ce soit pour être bien encadré, éviter d’avoir la même routine, être plus motivé, obtenir des résultats, s’entraîner avec l’aide d’un entraîneur privé à plusieurs avantages.

Le rôle de l’entraîneur

  • Assiste dans l’atteinte de vos objectifs;

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24 novembre 2017

L'entraînement par intervalles


Tiré de l’article : L’entraînement par intervalles: récupérer pour plus d’intensité / coupdepouce.com / Par Guy Thibault, Ph.D. en physiologie de l’exercice. 

Lorsque l’on fait du cardio,

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27 octobre 2017

Stressé, fatigué ou déprimé? Nous avons une solution toute simple pour vous aider!


La monotonie du quotidien et le stress affectent votre humeur??
Êtes-vous toujours fatigué ou déprimé?? Souffrez-vous d’anxiété??

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à perturber votre état de santé,

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NOTRE ÉQUIPE

Evannie Scott

Evannie Scott

Evannie possède un diplôme en Science de l’activité physique appliqué à l’entrainement sportif et poursuit ses études en Kinésiologie. Elle est une athlète Vert et Or de l’université de Sherbrooke dans l’équipe de Rugby. Pendant l’été elle joue pour les Barracudas de Saint-Jean-sur-Richelieu et s’entraine en vue de faire partie de l’équipe du Québec.

Audrey Letendre

Audrey Letendre

Infirmière de métier, je connais l’impact majeur que joue l’exercice physique sur le maintien d’une bonne santé. C’est avec plaisir que je partage les connaissances acquises lors de mes formations en diététique sportive ainsi que comme entraîneur de salle de musculation et de cardio.

Nadine Gélineau

Nadine Gélineau

Artiste à mes heures et adorant voyager, je m’applique à donner aux gens le goût de bouger et ainsi prendre soin de leur santé en modifiant leurs habitudes de vie. Détentrice d’un baccalauréat en enseignement de l’éducation physique, j’encourage les gens à suivre leur propre rythme.

Anouk Gadbois

Anouk Gadbois

Directrice Aquatique, Groupe Domisa inc.
Responsable des cours en groupe, Complexe sport Absolu

anouk.gadbois@groupedomisa.com

Embauchée, en 2006, pour combler un poste de sauveteur. Relevant plusieurs défis et ayant formé plusieurs sauveteurs. Je suis, à ce jour, Directrice Aquatique pour le Groupe Domisa. Je suis comblée professionnellement par ma formation en administration et ma profession d’infirmière clinicienne-enseignante. De plus, j’offre l’ensemble des cours de premiers soins pour l’équipe du Complexe sport Absolu. Par mon sens de l’organisation et de l’écoute, je suis responsable des cours en groupe.