LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

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LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Des entraînements pour tous les goûts, tous les âges, toutes les conditions physiques et tous les budgets, mais avec un seul objectif : tout le plaisir d’être en forme.

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Quel plaisir de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique entouré de personnes à l’enthousiasme contagieux et motivant tout en étant encadré par une équipe d’entraîneurs spécialisés et dynamiques?! Allez, trouvez l’activité qui stimulera votre joie de vivre.

Tarifs et abonnementsEssai gratuit

CALENDRIER DES COURS ET ACTIVITÉS

Endurance
24 févheure08:15
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Véronique Girard
Aquaforme
24 févheure09:00
AquaformePiscine | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Super Workout
24 févheure09:00
Super WorkoutSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Spinning
24 févheure09:20
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Véronique Girard
Combo Bootcamp et stretching
24 févheure10:30
Combo Bootcamp et stretchingSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Calendrier completInscription en ligne
26 janvier 2018

En février, prenez soin de vous en participant à notre Journée Santé


Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,

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4 janvier 2018

7 bonnes raisons d'avoir un entraîneur personnel


Que ce soit pour être bien encadré, éviter d’avoir la même routine, être plus motivé, obtenir des résultats, s’entraîner avec l’aide d’un entraîneur privé à plusieurs avantages.

Le rôle de l’entraîneur

  • Assiste dans l’atteinte de vos objectifs;

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24 novembre 2017

L'entraînement par intervalles


Tiré de l’article : L’entraînement par intervalles: récupérer pour plus d’intensité / coupdepouce.com / Par Guy Thibault, Ph.D. en physiologie de l’exercice. 

Lorsque l’on fait du cardio,

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27 octobre 2017

Stressé, fatigué ou déprimé? Nous avons une solution toute simple pour vous aider!


La monotonie du quotidien et le stress affectent votre humeur??
Êtes-vous toujours fatigué ou déprimé?? Souffrez-vous d’anxiété??

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à perturber votre état de santé,

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NOTRE ÉQUIPE

Louis-Philippe Raymond

Louis-Philippe Raymond

9 ans d’entraînement continu en salle! 5 ans d’expérience à titre d’entraîneur privé certifié ANIE (Association nationale des intervenants en entraînement).

Tu souhaites faire de bonnes séances d’entraînement et travailler fort; je suis celui qu’il te faut!

Laurence Morin

Laurence Morin

Thérapeute en réadaptation physique et massothérapeute, je suis une passionnée de la natation ayant nagé avec le CNHR durant tout mon secondaire. Je suis sauveteur depuis 2006 et moniteur d’aquaforme depuis 2009.

Colombe Huyghe

Colombe Huyghe

Dynamique et souriante, Colombe trouve important de s’investir dans le sport depuis bien des années. Après plus de 10 ans de saut à la corde compétitif, elle est maintenant une passionnée d’ultimate frisbee! Elle saura bien vous conseiller à la réception du complexe!

Karine Barrière

Karine Barrière

Ce n’est pas ma passion pour les chevaux, mais plutôt ma formation spécialisée en course à pied ainsi qu’en réadaptation physique qui me motive à donner le meilleur de moi-même avec chacun de nos membres. Mes études en ostéopathie rendront mes conseils encore plus précieux.