LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

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LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Des entraînements pour tous les goûts, tous les âges, toutes les conditions physiques et tous les budgets, mais avec un seul objectif : tout le plaisir d’être en forme.

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Quel plaisir de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique entouré de personnes à l’enthousiasme contagieux et motivant tout en étant encadré par une équipe d’entraîneurs spécialisés et dynamiques?! Allez, trouvez l’activité qui stimulera votre joie de vivre.

Tarifs et abonnementsEssai gratuit

CALENDRIER DES COURS ET ACTIVITÉS

Cardio Boomer
28 maiheure08:00
Cardio BoomerSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Endurance
28 maiheure09:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Aquazumba
28 maiheure09:30
AquazumbaPiscine | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Endurance
28 maiheure12:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Spinning
28 maiheure17:00
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Nadine Gélineau
Endurance
28 maiheure17:30
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Spinning
28 maiheure18:00
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Nadine Gélineau
Tabata
28 maiheure18:30
TabataSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Aquajogging
28 maiheure19:00
AquajoggingPiscine | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Pilates
28 maiheure19:30
PilatesSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Sabrina Couturier
Calendrier completInscription en ligne
26 janvier 2018

En février, prenez soin de vous en participant à notre Journée Santé


Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,

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4 janvier 2018

7 bonnes raisons d'avoir un entraîneur personnel


Que ce soit pour être bien encadré, éviter d’avoir la même routine, être plus motivé, obtenir des résultats, s’entraîner avec l’aide d’un entraîneur privé à plusieurs avantages.

Le rôle de l’entraîneur

  • Assiste dans l’atteinte de vos objectifs;

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24 novembre 2017

L'entraînement par intervalles


Tiré de l’article : L’entraînement par intervalles: récupérer pour plus d’intensité / coupdepouce.com / Par Guy Thibault, Ph.D. en physiologie de l’exercice. 

Lorsque l’on fait du cardio,

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27 octobre 2017

Stressé, fatigué ou déprimé? Nous avons une solution toute simple pour vous aider!


La monotonie du quotidien et le stress affectent votre humeur??
Êtes-vous toujours fatigué ou déprimé?? Souffrez-vous d’anxiété??

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à perturber votre état de santé,

Lire la suite >

NOTRE ÉQUIPE

Jérémy Tremblay-Rémillard

Jérémy Tremblay-Rémillard

L’amour du sport m’a mené à terminer en 2014 un baccalauréat en enseignement en éducation physique et à la santé à l’Université de Sherbrooke. Depuis, je prône et j’encourage les saines habitudes de vie partout autour de moi car, pour moi, la santé est à la base de tout. Que ce soit pour un objectif de performance ou pour une mise en forme, je vous aiderai de bon cœur à relever vos défis!

Audrey Letendre

Audrey Letendre

Infirmière de métier, je connais l’impact majeur que joue l’exercice physique sur le maintien d’une bonne santé. C’est avec plaisir que je partage les connaissances acquises lors de mes formations en diététique sportive ainsi que comme entraîneur de salle de musculation et de cardio.

Katherine Roy

Katherine Roy

Je suis une personne ambitieuse qui étudie présentement pour aller en enseignement, mais qui aimerait quand même éventuellement suivre des cours en massothérapie et j’aimerais avoir la chance de beaucoup voyager.

Dominique Brasseur

Dominique Brasseur

Président Groupe Domisa Inc.
dominique.brasseur@groupedomisa.com

Suite à la fondation du Groupe Domisa en 1994, je possède plus de 20 ans d’expérience dans la gestion de complexes sportifs et d’activités de loisirs sur l’ensemble du Québec. J’ai activement participé à la création du programme Sports-Études de la commission scolaire des Hautes-Rivières et je retire toujours autant de satisfaction à voir chaque membre atteindre ses objectifs.