LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

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LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Des entraînements pour tous les goûts, tous les âges, toutes les conditions physiques et tous les budgets, mais avec un seul objectif : tout le plaisir d’être en forme.

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Quel plaisir de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique entouré de personnes à l’enthousiasme contagieux et motivant tout en étant encadré par une équipe d’entraîneurs spécialisés et dynamiques?! Allez, trouvez l’activité qui stimulera votre joie de vivre.

Tarifs et abonnementsEssai gratuit

CALENDRIER DES COURS ET ACTIVITÉS

FIT +
16 novheure09:00
FIT +Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Bootcamp + Stretching
16 novheure10:00
Bootcamp + StretchingSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Endurance
16 novheure12:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Bougeotte en famille
16 novheure18:00
Bougeotte en familleGymnase simple fond | 15, rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Calendrier completInscription en ligne
17 juillet 2018

Trois bonnes raisons d’opter pour l’entrainement de groupe!


Les cours ou les entrainements de groupe comportent plusieurs avantages comparativement à l’entrainement individuel ou les programmes avec entraineur privé.

 

1- L’aspect social

 

Le rendez-vous amical

Tout d’abord,

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26 janvier 2018

En février, prenez soin de vous en participant à notre Journée Santé


Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,

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4 janvier 2018

7 bonnes raisons d'avoir un entraîneur personnel


Que ce soit pour être bien encadré, éviter d’avoir la même routine, être plus motivé, obtenir des résultats, s’entraîner avec l’aide d’un entraîneur privé à plusieurs avantages.

Le rôle de l’entraîneur

  • Assiste dans l’atteinte de vos objectifs;

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24 novembre 2017

L'entraînement par intervalles


Tiré de l’article : L’entraînement par intervalles: récupérer pour plus d’intensité / coupdepouce.com / Par Guy Thibault, Ph.D. en physiologie de l’exercice. 

Lorsque l’on fait du cardio,

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NOTRE ÉQUIPE

Dominique Brasseur

Dominique Brasseur

Président Groupe Domisa Inc.
dominique.brasseur@groupedomisa.com

Suite à la fondation du Groupe Domisa en 1994, je possède plus de 20 ans d’expérience dans la gestion de complexes sportifs et d’activités de loisirs sur l’ensemble du Québec. J’ai activement participé à la création du programme Sports-Études de la commission scolaire des Hautes-Rivières et je retire toujours autant de satisfaction à voir chaque membre atteindre ses objectifs.

Claudie Bergeron

Claudie Bergeron

Ancienne patineuse artistique de niveau compétitif, je suis une grande passionnée de sport. Le complexe Sport Absolu me permet de rencontrer des gens tous les jours qui aiment bouger tout comme moi. Je suis présentement aux études m’orientant vers le domaine de l’enseignement. Étant également animatrice au camp Youhou!, il me fait plaisir de vous accueillir à longueur d’année.

Carl Lague

Carl Lague

Certifié entraîneur privé par ATARAXIA, je suis avant tout un athlète. Ancien joueur de l’équipe de volleyball AAA des Géants de St-Jean-sur-Richelieu, j’ai coaché des équipes de volleyball pendant 4 ans. Ma polyvalence sportive m’a aussi permis d’être dominant en badminton ainsi qu’en baseball. J’ai découvert la dynamophilie il y a un an et j’ai participé à ma première compétition officielle en juin 2018.

Danny Brault

Danny Brault

Je fais présentement un D.E.P en électricité, un domaine qui me passionne! Je suis également un grand fan de football.