LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Pas encore membre ? Voyez tout ce que vous manquez !
NOS PLATEAUX NOS COURS

LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Des entraînements pour tous les goûts, tous les âges, toutes les conditions physiques et tous les budgets, mais avec un seul objectif : tout le plaisir d’être en forme.

icon_entrainement  icon_patin  icon_piscine  icon_spinning  icon_squash  icon_yoga

Quel plaisir de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique entouré de personnes à l’enthousiasme contagieux et motivant tout en étant encadré par une équipe d’entraîneurs spécialisés et dynamiques?! Allez, trouvez l’activité qui stimulera votre joie de vivre.

Tarifs et abonnementsEssai gratuit

CALENDRIER DES COURS ET ACTIVITÉS

Cardio Boomer
20 maiheure08:00
Cardio BoomerSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Aquazumba
20 maiheure09:00
AquazumbaPiscine | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Rosalie Gamache
Endurance
20 maiheure09:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Endurance
20 maiheure12:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Spinning
20 maiheure17:00
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Nadine Gélineau
Boxe endurance
20 maiheure17:30
Boxe enduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Spinning
20 maiheure18:00
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Nadine Gélineau
Tabata
20 maiheure18:30
TabataSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Core + stretching
20 maiheure19:30
Core + stretchingSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Calendrier completInscription en ligne
5 mai 2019

Course : bien se préparer pour prévenir les blessures


Source : Blogue Sports Experts, Marie-Pierre Gervais

https://www.sportsexperts.ca/fr-CA/blogue/course-a-pied/course-bien-se-preparer-pour-prevenir-les-blessures

Que ce soit à cause d’une blessure, de la météo ou d’un horaire trop chargé, vous avez fait une pause dans vos sorties de course et souhaitez reprendre cette habitude avec l’arrivée du printemps ?

Lire la suite >
3 janvier 2019

10 trucs pour rester motivé pendant l’entraînement


Auteur Isabelle Dominique Kroeh /

www.canalvie.com/sante-beaute/remise-en-forme/sports-et-entrainement/10-trucs-pour-rester-motive-pendant-l-entrainement-1.1388970  

Pas toujours facile de se remettre en forme ! Voici 10 trucs pour vous aider à rester motivé à l’entraînement.

Lire la suite >
7 décembre 2018

5 trucs qui vous aideront à continuer votre programme d’exercice durant les Fêtes!


Tiré du site web : https://www.pgeveryday.ca/fr/bien-etre/sante-de-la-famille/article/5-tips-for-fitness-on-the-go1

Par : Madeline Glasser

Les Fêtes arrivent à grands pas, et avec elles, viennent les soirées, les déplacements et beaucoup de délicieuse nourriture.

Lire la suite >
17 juillet 2018

Trois bonnes raisons d’opter pour l’entrainement de groupe!


Les cours ou les entrainements de groupe comportent plusieurs avantages comparativement à l’entrainement individuel ou les programmes avec entraineur privé.

 

1- L’aspect social

 

Le rendez-vous amical

Tout d’abord,

Lire la suite >

NOTRE ÉQUIPE

Jordan Wofford

Jordan Wofford

Grand fan de hockey, je suis également un passionné pour la santé et la bonne alimentation. Pour découvrir le monde, j’aime faire du camping et faire des randonnées.

 

Paul Nguyen

Paul Nguyen

Possédant la certification CPEP niveau 1 et 2, je termine mon bac en kinésiologie. Un des préparateurs du conditionnement physique de l’équipe de badminton civil de Ho Chi Minh Ville au Vietnam, j’ai aussi été analyste lors des compétitions (2013-2016).

Dominique Brasseur

Dominique Brasseur

Président Groupe Domisa Inc.
dominique.brasseur@groupedomisa.com

Suite à la fondation du Groupe Domisa en 1994, je possède plus de 20 ans d’expérience dans la gestion de complexes sportifs et d’activités de loisirs sur l’ensemble du Québec. J’ai activement participé à la création du programme Sports-Études de la commission scolaire des Hautes-Rivières et je retire toujours autant de satisfaction à voir chaque membre atteindre ses objectifs.

Jason Towner

Jason Towner

Je suis une personne dynamique qui aime l’entraînement physique. J’ai participé à quelques compétitions d’athlétisme et j’aime jouer au hockey cosom et au basketball.