LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Pas encore membre ? Voyez tout ce que vous manquez !
NOS PLATEAUX NOS COURS

LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Des entraînements pour tous les goûts, tous les âges, toutes les conditions physiques et tous les budgets, mais avec un seul objectif : tout le plaisir d’être en forme.

icon_entrainement  icon_patin  icon_piscine  icon_spinning  icon_squash  icon_yoga

Quel plaisir de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique entouré de personnes à l’enthousiasme contagieux et motivant tout en étant encadré par une équipe d’entraîneurs spécialisés et dynamiques?! Allez, trouvez l’activité qui stimulera votre joie de vivre.

Tarifs et abonnementsEssai gratuit

CALENDRIER DES COURS ET ACTIVITÉS

Cardio Boomer
25 marheure08:00
Cardio BoomerSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Endurance
25 marheure09:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Aquazumba
25 marheure09:00
AquazumbaPiscine | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Rosalie Gamache
Endurance
25 marheure12:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Spinning
25 marheure17:00
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Nadine Gélineau
Boxe endurance
25 marheure17:30
Boxe enduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Spinning
25 marheure18:00
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Nadine Gélineau
Tabata
25 marheure18:30
TabataSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Paul Nguyen
Core + stretching
25 marheure19:30
Core + stretchingSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Calendrier completInscription en ligne
3 janvier 2019

10 trucs pour rester motivé pendant l’entraînement


Auteur Isabelle Dominique Kroeh /

www.canalvie.com/sante-beaute/remise-en-forme/sports-et-entrainement/10-trucs-pour-rester-motive-pendant-l-entrainement-1.1388970  

Pas toujours facile de se remettre en forme ! Voici 10 trucs pour vous aider à rester motivé à l’entraînement.

Lire la suite >
7 décembre 2018

5 trucs qui vous aideront à continuer votre programme d’exercice durant les Fêtes!


Tiré du site web : https://www.pgeveryday.ca/fr/bien-etre/sante-de-la-famille/article/5-tips-for-fitness-on-the-go1

Par : Madeline Glasser

Les Fêtes arrivent à grands pas, et avec elles, viennent les soirées, les déplacements et beaucoup de délicieuse nourriture.

Lire la suite >
17 juillet 2018

Trois bonnes raisons d’opter pour l’entrainement de groupe!


Les cours ou les entrainements de groupe comportent plusieurs avantages comparativement à l’entrainement individuel ou les programmes avec entraineur privé.

 

1- L’aspect social

 

Le rendez-vous amical

Tout d’abord,

Lire la suite >
26 janvier 2018

En février, prenez soin de vous en participant à notre Journée Santé


Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,

Lire la suite >

NOTRE ÉQUIPE

Étienne Picard

Étienne Picard

Présentement aux études en soins infirmiers, je pratique plusieurs sport et je fréquente le Complexe depuis longtemps.

Carl Lague

Carl Lague

Certifié entraîneur privé par ATARAXIA, je suis avant tout un athlète. Ancien joueur de l’équipe de volleyball AAA des Géants de St-Jean-sur-Richelieu, j’ai coaché des équipes de volleyball pendant 4 ans. Ma polyvalence sportive m’a aussi permis d’être dominant en badminton ainsi qu’en baseball. J’ai découvert la dynamophilie il y a un an et j’ai participé à ma première compétition officielle en juin 2018.

Annick Ménard

Annick Ménard

Technicienne en santé au travail et convaincue qu’une saine alimentation est primordiale pour la santé, Annick est étudiante en nutrition. De nature curieuse, elle aime faire la découverte de nouvelles choses et est une mordue de plusieurs sports tels que le snowboard, le kayak…

Chloé Bourque

Chloé Bourque

Je suis étudiante en Sciences de la nature au Cégep Saint-Jean-sur-Richelieu, et je suis également une joueuse de l’équipe féminine de Basketball pour ce même cégep. La santé et le sport sont donc primordiaux à mes yeux. C’est pourquoi travailler au Complexe Sport-Absolu est un plaisir pour moi, car il réuni toutes mes valeurs, et j’ai en plus la chance de côtoyer des clients aimables à chaque jour.