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LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

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LA PLUS GRANDE FAMILLE D’ACTIVITÉS

Des entraînements pour tous les goûts, tous les âges, toutes les conditions physiques et tous les budgets, mais avec un seul objectif : tout le plaisir d’être en forme.

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Quel plaisir de retrouver ou de maintenir une bonne condition physique entouré de personnes à l’enthousiasme contagieux et motivant tout en étant encadré par une équipe d’entraîneurs spécialisés et dynamiques?! Allez, trouvez l’activité qui stimulera votre joie de vivre.

Tarifs et abonnementsEssai gratuit

CALENDRIER DES COURS ET ACTIVITÉS

Abdos Fesses
22 févheure17:00
Abdos FessesSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Véronique Girard
Endurance
22 févheure18:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Audrey Letendre
Spinning
22 févheure18:15
SpinningSalle de spinning | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Aquaforme
22 févheure18:30
AquaformePiscine | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
Abdo Flex express
22 févheure19:15
Abdo Flex expressSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8
FIT +
23 févheure09:00
FIT +Salle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Karine Barrière
Stretching
23 févheure10:00
StretchingSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Karine Barrière
Endurance
23 févheure12:00
EnduranceSalle aérobie | 15 rue Jacques-Cartier Nord, Pavillon Vanier, (situé sur le site du Collège militaire Royal), St-Jean, QC, J3B 8R8 - Karine Barrière
Calendrier completInscription en ligne
26 janvier 2018

En février, prenez soin de vous en participant à notre Journée Santé


Êtes-vous en santé? Voici l’opportunité de le découvrir. Conjointement avec Médicie, le Complexe Sport Absolu vous invite à la Journée Santé qui se tiendra le 20 février prochain. Une évaluation effectuée par du personnel qualifié vous permettra de découvrir si vous souffrez d’hypertension,

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4 janvier 2018

7 bonnes raisons d'avoir un entraîneur personnel


Que ce soit pour être bien encadré, éviter d’avoir la même routine, être plus motivé, obtenir des résultats, s’entraîner avec l’aide d’un entraîneur privé à plusieurs avantages.

Le rôle de l’entraîneur

  • Assiste dans l’atteinte de vos objectifs;

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24 novembre 2017

L'entraînement par intervalles


Tiré de l’article : L’entraînement par intervalles: récupérer pour plus d’intensité / coupdepouce.com / Par Guy Thibault, Ph.D. en physiologie de l’exercice. 

Lorsque l’on fait du cardio,

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27 octobre 2017

Stressé, fatigué ou déprimé? Nous avons une solution toute simple pour vous aider!


La monotonie du quotidien et le stress affectent votre humeur??
Êtes-vous toujours fatigué ou déprimé?? Souffrez-vous d’anxiété??

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à perturber votre état de santé,

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NOTRE ÉQUIPE

Véronique Girard

Véronique Girard

Avec une formation de l’Association nationale des entraîneurs du Québec, une certification de conseillère en alimentation sportive et une profonde expérience du crossfit et du spinning, on peut dire que le développement et le dépassement de soi n’ont plus de secrets pour Véronique.

Colombe Huyghe

Colombe Huyghe

Dynamique et souriante, Colombe trouve important de s’investir dans le sport depuis bien des années. Après plus de 10 ans de saut à la corde compétitif, elle est maintenant une passionnée d’ultimate frisbee! Elle saura bien vous conseiller à la réception du complexe!

Andrée-Anne Delisle

Andrée-Anne Delisle

Passionnée par la santé, et donc l’alimentation, le sport, le plaisir et surtout le Spinning! J’ai plusieurs certifications: vélo stationnaire, nutrition, conditionnement physique et cours en groupe. L’amour du sport n’est pas juste une passion, c’est un mode de vie riche d’aventures ou tout le monde est bienvenue!

Louis-Philippe Raymond

Louis-Philippe Raymond

9 ans d’entraînement continu en salle! 5 ans d’expérience à titre d’entraîneur privé certifié ANIE (Association nationale des intervenants en entraînement).

Tu souhaites faire de bonnes séances d’entraînement et travailler fort; je suis celui qu’il te faut!