ZONE YOGA/PILATES

Hatha Yoga

Hatha YogaZone Yoga/Pilates

calendrier Prochains cours

21 nov
Hatha Yoga

Salle d'aérobie

09:00 - Michel Larose

S'inscrire en ligne >
28 nov
Hatha Yoga

Salle d'aérobie

09:00 - Michel Larose

S'inscrire en ligne >
5 déc
Hatha Yoga

Salle d'aérobie

09:00 - Michel Larose

S'inscrire en ligne >
12 déc
Hatha Yoga

Salle d'aérobie

09:00 - Michel Larose

S'inscrire en ligne >
Voir le calendrier complet >

Pratiqué dans une atmosphère de détente, le yoga se veut un enchaînement de mouvements
qui sollicitent la force fonctionnelle, la flexibilité et la justesse posturale.

Les entraîneurs

Pilates

PilatesZone Yoga/Pilates

calendrier Prochains cours

22 nov
Pilates

Salle d'aérobie

19:30 - Sabrina Couturier

S'inscrire en ligne >
27 nov
Pilates

Salle d'aérobie

19:30 - Sabrina Couturier

S'inscrire en ligne >
29 nov
Pilates

Salle d'aérobie

19:30 - Sabrina Couturier

S'inscrire en ligne >
4 déc
Pilates

Salle d'aérobie

19:30 - Sabrina Couturier

S'inscrire en ligne >
6 déc
Pilates

Salle d'aérobie

19:30 - Sabrina Couturier

S'inscrire en ligne >
Voir le calendrier complet >

Le cours de Pilates met principalement l'accent sur le gain en force musculaire. La posture, l'alignement approprié du corps et la respiration sont continuellement sollicitées dans l'exécution de chaque mouvement.

Les entraîneurs

Stretching

StretchingZone Yoga/Pilates

calendrier Prochains cours

23 nov
Stretching

Aérobie

10:00 - Karine Barrière

S'inscrire en ligne >
24 nov
Stretching

Aérobie

10:00 - Karine Barrière

S'inscrire en ligne >
30 nov
Stretching

Aérobie

10:00 - Karine Barrière

S'inscrire en ligne >
1 déc
Stretching

Aérobie

10:00 - Karine Barrière

S'inscrire en ligne >
7 déc
Stretching

Aérobie

10:00 - Karine Barrière

S'inscrire en ligne >
Voir le calendrier complet >

Retrouvez l’un de nos 2 thérapeutes en réadaptation physique pour ce cours de 45 minutes de stretching unique. Composé d’exercices d’étirement, ce cours permet l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations sans oublier
la prévention des blessures et la détente.

Les entraîneurs

Envie d’essayer l’un de nos cours ?

Afin de vous aider à valider la pertinence du cours ou du programme qui vous attire, nous vous invitons à en faire l’essai gratuitement. Faites votre choix parmi les activités présentement offertes et inscrivez-vous sans tarder.

AVOIR UN ESSAI GRATUIT