Un programme de 12 semaines conçu pour des résultats

 

 

  • Atelier de 90 minutes avec Dre Natalie Boulet psychologue clinique.
  • 2 ateliers de 60 minutes avec Mélissa Larivière, nutritionniste.
  • Conférence sur l’entraînement de 30 minutes avec Emmanuelle Guilbaut-Daïf
  • Accès illimité au Complexe sport Absolu : 50 heures de cours en groupe, salle de musculation, squash et badminton, activités libres à la piscine et à la patinoire.
  • 1 entraîneur en salle de musculation pour vous encadrer 1 fois par semaine.
  • 3 programmes d’entraînement spécifiques à la santé et au bien-être encadrés par un entraîneur.
  • 2 évaluations de votre condition physique (au début et fin de programme).

 

 

$299 + taxes. Reçu d’assurance pour les ateliers avec la nutritionniste (valeur de 80$)

mon-poids

Début des inscriptions :
dès maintenant, places limitées

Pour plus d’information

Brigitte Barrière 450 358-6604, poste 5711
brigitte.barriere@sport-absolu.com

 

Début le 15 janvier

Programme de 12 semaines

Programme de 12 semaines

Inscriptions dès maintenant, les places sont limitées.

Semaines 1 à 4

Semaines 1 à 4

Programme pour se familiariser avec l’entraînement et préparer le corps à des efforts soutenus.

Semaines 5 à 8

Semaines 5 à 8

Programme pour optimiser la santé et au bien-être.

Semaines 9 à 12

Semaines 9 à 12

Programme ayant pour but d’augmenter la force et raffermir.

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