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cours for 15 février 2019

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cours for 15 février 2019

Navigation par jour

9 h 00

FIT +

15 février 2019 @ 9 h 00 - 9 h 55

Combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires avec le poids de votre corps. 

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10 h 00

Bootcamp + Stretching

15 février 2019 @ 10 h 00 - 10 h 55

Entraînement intensif organisé sous forme de circuit. Les enchaînements d’exercices permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps. Ce cours se terminera avec une petite séance de stretching express.

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12 h 00

Endurance

15 février 2019 @ 12 h 00 - 12 h 55

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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18 h 00

Bougeotte en famille

15 février 2019 @ 18 h 00 - 18 h 55

Cours variés pour s'amuser en famille parents et enfants (5-12 ans). Activités physiques en circuit ou en ateliers et/ou jeux collectifs.

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