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Le Complexe sport Absolu vous offre la plus grande famille d’activités de la région. À vous le choix, à vous la forme?!

cours for 16 février 2019

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cours for 16 février 2019

Navigation par jour

8 h 15

Endurance

16 février 2019 @ 8 h 15 - 9 h 10

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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9 h 00

Aquaforme

16 février 2019 @ 9 h 00 - 9 h 55

Cours avec musique en eau peu profonde et profonde. Utilisation de divers matériels aquatiques. Adapté aussi pour femmes enceintes.

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9 h 15

Super Workout

16 février 2019 @ 9 h 15 - 10 h 40

Sueurs et plaisir garantis. Entraînement de 85 minutes combinant des exercices cardiovasculaires et musculaires.

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9 h 20

Spinning

16 février 2019 @ 9 h 20 - 10 h 15

Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.

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10 h 45

Xfit

16 février 2019 @ 10 h 45 - 11 h 40

Question de commencer le weekend en force ce cours est construit pour pousser vos limites. Combinant plusieurs styles d’entraînements en un vous y trouverez variété et intensité. Il n'y aura pas une session qui se ressemblera! 

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