ZONE AÉROBIE
AFC
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Exercices permettant de sculpter vos abdominaux, de fortifier vos fesses et tonifier vos cuisses.
Super Workout
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Sueurs et plaisir garantis. Entraînement de 90 minutes combinant des exercices cardiovasculaires et musculaires.
Abdo Flex
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Formule express pour travailler ses abdominaux et faire quelques exercices de flexibilité.
Cardio step
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le cours réunit des séquences cardiovasculaires et musculaires avec un step où tous les groupes de muscle sont sollicités.