GRILLE HORAIRE DES COURS HIVER 2003


Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi
Aquaforme
17h30 à 18h25
18h30 à 19h25
17h30 à 18h25
18h30 à 19h25
AquaAîné
10h30 à 11h25
10h30 à 11h25
Aéro-Tonus
12h00 à 12h55
17h00 à 17h55
12h00 à 12h55
17h00 à 17h55
Tae boe
18h30 à 19h25
18h30 à 19h25
18h30 à 19h25
Step
18h00 à 18h55
18h00 à 18h55
Stretching
 
10h00à 10h30
 
10h00à 10h30

Power yoga
(Débutant)

 
9h00 et 10h00 *
19h30 à 20h30 *
9h00 et 10h00 *
19h30 à 20h30 *
Power yoga
(Intermédiaire)
9h30 à 10h30
 
9h30 à 10h30
9h30 à 10h30
* Cours à l'auditorium


CALENDRIER


Automne 2002
• 23 septembre au 2 décembre avec interruption le lundi 14 octobre (10 semaines)
• Tae Boe : du 9 septembre au 16 décembre avec une pause le 14 octobre (14 semaines)
Hiver 2003 • 13 janvier au 21 mars sans interruption (10 semaines)
• Tae Boe : du 6 janvier au 28 mars sans interruption (12 semaines)
Printemps 2003 • 7 avril au 16 juin avec interruption le 21 avril (lundi de Pâques) (10 semaines)
• Tae Boe : du 7 avril au 16 juin avec interruption le 21 avril (lundi de Pâques) (10 semaines)
Été 2003 • Tae Boe (même horaire qu'aux autres sessions) et Power Yoga (Mardi et jeudi matin de 9h00 à 10h00) : 23 juin au 29 août (10 semaines)

 

COÛTS


Gratuit pour
les membres

Session

1 fois/semaine

2 fois/semaine

3 fois/semaine
Aquaforme
Oui
 
40.00 $
65.00 $
65.00 $
AquaAîné
Oui
 
40.00 $
65.00 $
65.00 $
Aérobie
Oui
 
40.00 $
65.00 $
65.00 $
Step
Oui
 
40.00 $
65.00 $
65.00 $
Stretching
Non
 
-
15.00 $
-
Power yoga
(débutant)
Non
 
40.00 $
65.00 $
65.00 $
Power yoga
(Intermédiaire)
Non
 
40.00 $
65.00 $
65.00 $
Tae boe
Oui
Automne (14 semaines)
55.00 $
75.00 $
90.00 $ + taxes
Hiver (12 semaines)
50.00 $
70.00 $
85.00 $ + taxes
Printemps (10 semaines)
40.00 $
65.00 $
80.00 $ + taxes
Été (10 semaines)
40.00 $
65.00 $
80.00 $ + taxes

 

INSCRIPTIONS


Automne
Du 26 août au 18 septembre 2002 (Pré-inscription natation pour enfants du 5 août au 3 septembre)
Hiver Du 16 décembre au 3 janvier 2003 (inscription natation par la poste)
Printemps Du 17 mars au 2 avril 2003 (inscription natation par la poste)
Été Du 2 au 18 juin 2003 (inscription natation par la poste)

 

DESCRIPTION DES COURS


Aquaforme
Entraînement rythmé dans la piscine avec un instructeur pour 20 participants (aérobie aquatique)
Aqua-aîné Entraînement rythmé dans la piscine adapté à une clientèle de 55 ans et plus
Aéro-Tonus Entraînement dirigé spécialisé en cardio-vasculaire et en tonus musculaire
Tae Boe Entraînement dirigé, spécialisé en cardio-vasculaire mêlant des notions de boxe thaïlandaise et de danse aérobique
Step Entraînement aérobic dirigé, orienté sur le tonus musculaire du bas du corps et agrémenté de marches portatives (Steps)
Stretching Séance d'étirements animée au rythme d'une musique relaxante!
Power-Yoga Mélange de Yoga traditionnel, d'étirements (stretching) et de musculation corporelle