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Le Complexe sport Absolu vous offre la plus grande famille d’activités de la région. À vous le choix, à vous la forme?!

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Évènements pour 10 février 2020 › Cours en groupe

Navigation par jour

8 h 00

Cardio Boomer

10 février @ 8 h 00 - 8 h 55

Un cours d'endurance adapté pour la clientèle 55 ans et plus.

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9 h 00

Endurance

10 février @ 9 h 00 - 9 h 55

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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Aquazumba

10 février @ 9 h 00 - 9 h 55

Vous connaissez peut-être déjà la Zumba? Ce concept mêlant fitness et musiques latines, se décline en aqua zumba : un cours de zumba dans l'eau!

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12 h 00

Endurance

10 février @ 12 h 00 - 12 h 55

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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16 h 30

Endurance

10 février @ 16 h 30 - 17 h 25

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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17 h 00

Aquaforme +

10 février @ 17 h 00 - 18 h 25

Cours avec musique en eau peu profonde et profonde. Utilisation de divers matériels aquatiques. Adapté aussi pour femmes enceintes. Durée 1h25

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Spinning

10 février @ 17 h 00 - 17 h 55

Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.

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17 h 30

AFC

10 février @ 17 h 30 - 18 h 25

Exercices permettant de sculpter vos abdominaux, fortifier vos fesses et tonifier vos cuisses.

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18 h 00

Spinning

10 février @ 18 h 00 - 18 h 55

Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.

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18 h 30

Tabata

10 février @ 18 h 30 - 19 h 25

Séance d'entraînement favorisant l'amélioration des composantes athlétiques et la perte de gras par intervalles de haute intensité (HIIT) sollicitant le travail musculaire et cardiovasculaire.

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19 h 30

Stretching

10 février @ 19 h 30 - 20 h 25

Composé d’exercices d’étirement, ce cours permet l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations sans oublie la prévention des blessures et la détente.

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