VIVEZ VOTRE PASSION AVEC PLAISIR
Le Complexe sport Absolu vous offre la plus grande famille d’activités de la région. À vous le choix, à vous la forme?!
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cours for 14 février 2019
Navigation par jour
8 h 00
Circuit d’entrainement
Rejoignez notre entraîneur en salle de musculation pour compléter un circuit musculaire et cardiovasculaire supervisé. Un entraînement différent, chaque semaine.
Voir les détails »9 h 00
Hatha Yoga
Pratiqué dans une atmosphère de détente, le yoga se veut un enchaînement de mouvements qui sollicitent la force fonctionnelle, la flexibilité et la justesse posturale.
Voir les détails »12 h 00
Body Design
Body design est un programme qui s'adresse à tous. Travaillant tous les groupes musculaires, ce cours est idéal pour les gens cherchant à sculpter leur silhouette. Alliant musculation, endurance et flexibilité, le Body design est conçu pour tonifier votre corps, développer votre force et endurance musculaire tout en améliorant votre souplesse.
Voir les détails »16 h 00
Endurance X-trême
Pour les habitués du cours d'endurance. Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.
Voir les détails »17 h 00
Tabata
Séance d'entraînement favorisant l'amélioration des composantes athlétiques et la perte de gras par intervalles de haute intensité (HIIT) sollicitant le travail musculaire et cardiovasculaire.
Voir les détails »18 h 00
Spinning
Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.
Voir les détails »Circuit endurance jambes
Combo musculation et entraînement cardiovasculaire. S’adresse à tous. Mouvements fonctionnels qui sollicitent tous les plus gros muscles du corps pour un entraînement intensif et efficace.
Voir les détails »19 h 00
Aquaforme
Cours avec musique en eau peu profonde et profonde. Utilisation de divers matériels aquatiques. Adapté aussi pour femmes enceintes.
Voir les détails »Endurance
Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d’exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d’améliorer votre condition physique de façon optimale.
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