VIVEZ VOTRE PASSION AVEC PLAISIR
Le Complexe sport Absolu vous offre la plus grande famille d’activités de la région. À vous le choix, à vous la forme?!
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cours for 13 février 2019
Navigation par jour
8 h 00
Cardio Boomer
Un cours d'endurance adapté pour la clientèle de 55 ans et plus.
Voir les détails »9 h 00
Endurance
Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.
Voir les détails »12 h 00
HIIT
Entrainement par intervalles à haute intensité. Combinaison de travail cardiovasculaire ainsi que musculaire pour des résultats optimaux. Pour ceux qui cherchent à se dépasser et pousser les limites!
Voir les détails »17 h 30
Endurance
Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.
Voir les détails »18 h 30
AFC
Exercices permettant de sculpter vos abdominaux, de fortifier vos fesses et tonifier vos cuisses.
Voir les détails »Spinning
Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.
Voir les détails »19 h 30
Spinning
Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.
Voir les détails »Hatha Yoga
Pratiqué dans une atmosphère de détente, le yoga se veut un enchaînement de mouvements qui sollicitent la force fonctionnelle, la flexibilité et la justesse posturale.
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