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Le Complexe sport Absolu vous offre la plus grande famille d’activités de la région. À vous le choix, à vous la forme?!

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Évènements pour 19 décembre 2018

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Évènements pour 19 décembre 2018

Navigation par jour

9 h 00

Endurance

19 décembre @ 9 h 00 - 9 h 55

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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12 h 00

HIIT

19 décembre @ 12 h 00 - 12 h 55

Entrainement par intervalles à haute intensité. Combinaison de travail cardiovasculaire ainsi que musculaire pour des résultats optimaux. Pour ceux qui cherchent à se dépasser et pousser les limites! 

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18 h 30

AFC

19 décembre @ 18 h 30 - 19 h 25

Exercices permettant de sculpter vos abdominaux, de fortifier vos fesses et tonifier vos cuisses.

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Spinning

19 décembre @ 18 h 30 - 19 h 25

Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.

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19 h 30

Hatha Yoga

19 décembre @ 19 h 30 - 20 h 25

Pratiqué dans une atmosphère de détente, le yoga se veut un enchaînement de mouvements qui sollicitent la force fonctionnelle, la flexibilité et la justesse posturale. 

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