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Évènements pour 10 décembre 2018

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Évènements pour 10 décembre 2018

Navigation par jour

8 h 00

Cardio Boomer

10 décembre @ 8 h 00 - 8 h 55

Un cours d'endurance adapté pour la clientèle 55 ans et plus.

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8 h 30

Aquazumba

10 décembre @ 8 h 30 - 9 h 25

Vous connaissez peut-être déjà la Zumba? Ce concept mêlant fitness et musiques latines, se décline en aqua zumba : un cours de zumba dans l'eau!

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9 h 00

Endurance

10 décembre @ 9 h 00 - 9 h 55

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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12 h 00

Endurance

10 décembre @ 12 h 00 - 12 h 55

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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16 h 30

Aquazumba

10 décembre @ 16 h 30 - 17 h 25

Vous connaissez peut-être déjà la Zumba? Ce concept mêlant fitness et musiques latines, se décline en aqua zumba : un cours de zumba dans l'eau!

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17 h 00

Spinning

10 décembre @ 17 h 00 - 17 h 55

Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.

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17 h 30

Endurance

10 décembre @ 17 h 30 - 18 h 25

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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18 h 00

Spinning

10 décembre @ 18 h 00 - 18 h 55

Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.

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18 h 30

Tabata

10 décembre @ 18 h 30 - 19 h 25

Séance d'entraînement favorisant l'amélioration des composantes athlétiques et la perte de gras par des intervalles de hautes intensités (HIIT) sollicitant le travail musculaire et cardio vasculaire.

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19 h 30

Pilates

10 décembre @ 19 h 30 - 20 h 25

Le cours de Pilates met principalement l'accent sur le gain en force musculaire. La posture, l'alignement approprié du corps et la respiration sont continuellement sollicitées dans l'exécution de chaque mouvement.

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