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Évènements pour 30 novembre 2018

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Évènements pour 30 novembre 2018

Navigation par jour

9 h 00

FIT +

30 novembre @ 9 h 00 - 9 h 55

Combinaison d’exercices cardiovasculaires et musculaires avec le poids de votre corps. Disponible en format mini FIT + d’une durée de 30 minutes.

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10 h 00

Bootcamp + Stretching

30 novembre @ 10 h 00 - 10 h 55

Entraînement intensif organisé sous forme de circuit. Les enchaînements d’exercices permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps. Ce cours se terminera avec une petite séance de stretching express.

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12 h 00

Endurance

30 novembre @ 12 h 00 - 12 h 55

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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18 h 00

Bougeotte en famille

30 novembre @ 18 h 00 - 18 h 55

Cours variés pour s'amuser en famille parents et enfants (5-12 ans). Activités physiques en circuit ou en ateliers et/ou jeux collectifs.

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