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Le Complexe sport Absolu vous offre la plus grande famille d’activités de la région. À vous le choix, à vous la forme?!

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Évènements pour 26 novembre 2018

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Évènements pour 26 novembre 2018

Navigation par jour

8 h 00

Cardio Boomer

26 novembre @ 8 h 00 - 8 h 55

Un cours d'endurance adapté pour la clientèle 55 ans et plus.

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8 h 30

Aquazumba

26 novembre @ 8 h 30 - 9 h 25

Vous connaissez peut-être déjà la Zumba? Ce concept mêlant fitness et musiques latines, se décline en aqua zumba : un cours de zumba dans l'eau!

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9 h 00

Endurance

26 novembre @ 9 h 00 - 9 h 55

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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10 h 00

Strong by Zumba

26 novembre @ 10 h 00 - 10 h 55

STRONG by Zumba® associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à […]

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12 h 00

Endurance

26 novembre @ 12 h 00 - 12 h 55

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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16 h 30

Aquazumba

26 novembre @ 16 h 30 - 17 h 25

Vous connaissez peut-être déjà la Zumba? Ce concept mêlant fitness et musiques latines, se décline en aqua zumba : un cours de zumba dans l'eau!

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17 h 00

Spinning

26 novembre @ 17 h 00 - 17 h 55

Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.

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17 h 30

Endurance

26 novembre @ 17 h 30 - 18 h 25

Circuits cardiovasculaires et musculaires réunissant différentes combinaisons d'exercices travaillant chaque groupe musculaire de votre corps. Une excellente façon d'améliorer votre condition physique de façon optimale.

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18 h 00

Spinning

26 novembre @ 18 h 00 - 18 h 55

Une randonnée à vélo hors du commun parsemée de montées, de descentes et de sprints où la musique et les jeux de lumières seront au rendez-vous pour vous faire vivre une expérience unique d’entraînement sur vélos de spinning.

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18 h 30

Tabata

26 novembre @ 18 h 30 - 19 h 25

Séance d'entraînement favorisant l'amélioration des composantes athlétiques et la perte de gras par des intervalles de hautes intensités (HIIT) sollicitant le travail musculaire et cardio vasculaire.

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19 h 30

Pilates

26 novembre @ 19 h 30 - 20 h 25

Le cours de Pilates met principalement l'accent sur le gain en force musculaire. La posture, l'alignement approprié du corps et la respiration sont continuellement sollicitées dans l'exécution de chaque mouvement.

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